膳魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養。
用料
膳魚 | 500克 |
青椒 | 4個 |
蒜 | 一個 |
姜 | 3片 |
鹽 | 適量 |
料酒 | 適量 |
糖 | 少許 |
幹辣椒 | 10個 |
泡椒 | 10個 |
火鍋底料 | 10克 |
豆瓣醬 | 10克 |
花椒 | 5克 |
芹菜 | 適量 |
蔥白 | 適量 |
油 | 40克 |
香辣膳段的做法
膳魚洗淨背部劃口切小段
備齊各種材料,鍋裏下油燒熱,加入膳段炒至定型,加入豆瓣醬、姜、蒜、泡椒、料酒或啤酒小煮,加入火鍋底料、花椒、青椒、花椒、幹辣椒炒香,最後根據個人口味加鹽、芹菜、蔥白翻炒出鍋即可。
還可以撒點芝麻更漂亮