調理體質的王者—去皮薑汁

從小體質寒涼，怕冷。上一個網課時，同學推薦了一本調理師的書。我看過後，發現調理師推薦了薑汁水。

用料  

調理體質的王者—去皮薑汁的做法  

1. 網上買的姜，洗乾淨。

2. 晾乾一些（不需要特別幹）

3. 把生薑的姜皮和姜肉，切開分開。

4. 薑片清洗。

5. 姜肉清洗。

6. 薑汁熬煮完畢，放涼，凍成冰塊。

7. 姜肉渣也凍成冰塊。

8. 姜皮渣也凍成冰塊。

小貼士

1.喝時，一小塊薑汁+100ML水+黃糖（一小勺）或果寡糖（一茶匙）
2.下午和晚上，不喝薑汁
3.經期不喝
4.喝薑汁期間，蘿蔔、綠豆、生冷製品和涼白開，都不吃喝。