乾了這杯蔚藍,潤膚養顏
皁角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。它養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效。 膠質半透明,香糯潤口,是調和人體臟腑功能的珍貴純天然綠色滋補食品 夏天用來做甜品最適合不過,稍加裝飾顏值更高。
用料
雙莢皁角米 | 20克 |
蝴蝶花 | |
冰糖 | 10克 |
水 | 3碗 |
乾了這杯蔚藍,潤膚養顏的做法
皁角米提前浸泡12小時 冷水入砂鍋 我喜歡給生活帶來驚喜,所以用天然植物給皁角米上色 先用20克開水泡開蝴蝶花,讓藍色浸透出來,
冷水入砂鍋
選擇燉菜功能
砂鍋燉菜固定時間是1小時,因爲皁角米吸水性很強,看情況,煮40分鐘後,皁角米已經糯軟透明
就可以放入冰糖調味,此時已可以享用
我喜歡給生活帶來驚喜,所以用天然植物給皁角米上色 先用20克開水泡開蝴蝶花,讓藍色浸透出來
將它倒進透明杯子裏,然後加入皁角米,稍加攪拌,就是一杯夢幻的蔚藍~看着心情很美好!
乾了這杯蔚藍
美膚養顏