高蛋白低脂肪雞胸肉餅 食譜坊 菜譜 1.04W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 500克 澱粉 2勺 麪粉 2勺 生抽 2勺 料酒 2勺 胡椒粉 1勺 黑芝麻 少許 高蛋白低脂肪雞胸肉餅的做法 500克雞胸肉化凍 剁成肉泥 按照勺的大小,依次添加2勺澱粉2勺麪粉,胡椒麪1勺,料酒2勺,生抽1勺。 攪拌均勻成糊狀 平底鍋放少量油 放上模具可愛一些 煎制兩面金黃即可 搭配一杯百香果 真香! TAG標籤:高蛋白 低脂肪 雞胸肉 #