輕體餐 食譜坊 菜譜 1.68W 大中小設定文字大小 早餐+午餐+晚餐 用料 咖啡☕️ 1杯 雞蛋🥚 1只 巴旦木果仁 數粒 小蕃茄 數粒 肉 1份 蔬菜 1份 水果青瓜或牛油果或小蕃茄 1份 草莓多種維生素果飲 1杯 輕體餐的做法 早餐：咖啡+青菜+小蕃茄+巴旦木果仁 午餐：秋葵+小蕃茄+排骨 下午茶：草莓多種維生素泡騰片＋巴旦木果仁+腰果 晚餐：青菜🥬1份 TAG標籤：輕體餐 輕體 #
