清炒冬瓜
一年四季都非常適合吃的冬瓜應該是家常菜不可缺少的,不過脾胃虛寒的人羣就不建議多吃了,去水腫和養腎的功能也是人盡皆知,並且能夠減脂抗癌等多種作用與一體,看似其貌不揚實際功效了得也實屬優秀!
用料
冬瓜 | 1塊 |
大蒜 | 2瓣 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
醬油 | 適量 |
冰糖 | 6顆 |
清炒冬瓜的做法
冬瓜去皮切成大塊,並在表面用刀輕輕劃幾下備用
大蒜用刀拍一下並去皮切成蒜末
熱鍋倒油燒熱放入切好的蒜末翻炒至有香味兒
放入冬瓜翻炒至表面變軟後倒入鹽和醋繼續翻炒
放入冰糖適量繼續翻炒
放入一勺醬油調味
放入適量水蓋上鍋蓋燜5分鐘後開蓋翻炒,並大火收汁盛出即可
小貼士
覺得最簡單的家常菜也能吃出幸福感,也能在平淡中增添趣味和養護身體,可能這就是生活的真正面目吧~