![黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖]( "黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖")
女人，想留住容顏就得多補膠原蛋白，這道甜品就是不錯的選擇，北海大花膠：美容養顏、增強低抗，調理內分泌，補血補氣，黑糯米：補氣、補血，蓮子銀耳：滋養補虛、潤肺止咳！
用料
| 花膠 | 20克 |
| 蓮子 | 15克 |
| 銀耳 | 8分1朵 |
| 黑糯米 | 20克 |
| 冰糖 | 15克 |
黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法
家裏有很多種花膠
![黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖 第2張]( "黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖 第2張")
這次選了是墨西哥北海大花膠，有7年的老膠，不腥，厚肉彈牙！
![黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖 第3張]( "黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖 第3張")
將所有食材放入這個燉鍋中，燉3個小時加冰糖就ok啦，推薦這個小燉鍋超好用，燉出來有兩碗！
![黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖 第4張]( "黑糯米、蓮子、銀耳、冰糖燉花膠的做法步驟圖 第4張")
小貼士
看魚膠品種，如果是那種普通的黃花膠，燉兩個小時就可以了！
