黑巧混合堅果 燕麥能量棒

這個完全屬於偶然，由於健身的原因，這幾天有空閒也沒運動，剛好碰到明天生日，所以獎勵自己做一款燕麥棒。

家裏有剩下巧克力🍫好久了放着，保質期2年，已經存一年了，所以給他用掉做燕麥棒。

這款酥脆的黑巧混合堅果，秒殺淘寶的各種燕麥能量棒。超級營養的一款燕麥值得試試

用料  

黑巧混合堅果 燕麥能量棒的做法  

1. 黑巧克力用不粘鍋融化，小火熬出細膩醬就可以關火，加入花生醬攪拌均勻，再加入即食堅果混合燕麥片，再➕熟白芝麻【生的話可以提前炒下】，再加上杏仁片，熟花生粒

2. 混合堅果燕麥片和白色芝麻熟的

3. 奇亞籽➕碎花生米➕杏仁片【可以加自己喜歡的堅果，建議不要加果乾太甜了，本身巧克力就很甜了】

4. 準備一個不沾鍋的容器，或者像我用的分成硅膠，蛋糕模。冷藏2小時以上就可以了。

5. 脫模

6. 可以多加點即食燕麥片，裝磨具的時候儘量按壓實，不然空洞出現

7. 切片，切塊，根據自己

8. 我這個巧克力有點軟，可以切完密封罐裏，或者密封袋裝起來，在放進冰箱冷藏【最近兩天吃的】再存一點放冰箱冷凍起來穩定下。想吃再拿出來，很不錯嘛～

9. 切塊的黑巧，很甜很酥脆，不會散

10. 拉近距離看看'太美味了這口感

11. 密封

12. 另外做一個草莓醬奧利奧碎的燕麥棒

13. 切塊。美味