法餐副菜-青醬鰩魚
歡迎圍觀我的微信公衆號:楊美團團子的碎碎念,第一時間接收美食與愛
法餐的副菜一般是海鮮魚類。在法國餐廳我最喜歡點的就是鰩魚skate wing了,於是決定做青醬鰩魚。胖團對海鮮的腥味很敏感,總覺得鰩魚有一股氨氣味兒,於是在做的時候我使用了中式醃製法,將海腥味降到了最低,大家可以跟着一起嘗試一下。當然,很多人是喜歡那種味道纔會吃skate wing的,所以就看各人選擇啦。
用料
鰩魚一片/ 少許黑胡椒和鹽/ 少許料酒/ 蔥末/ 少許麪粉 | |
青醬 | |
等量的 香菜/ parsley/ 西芹/ 蔥/ 洋蔥/ 蒜 切碎 |
法餐副菜-青醬鰩魚的做法
1. 將鰩魚洗淨後把表面多餘的水分擦乾。兩面都撒上黑胡椒和鹽;加入少許料酒,將蔥末均勻塗抹在鰩魚的兩面,醃製30分鐘。
2. 將蔥末從醃製好的鰩魚上拿掉,均勻的兩面都拍上薄薄一層面粉。
3. 將平底煎鍋放入比一個鍋底的橄欖油多一些的量,六成油溫後放入鰩魚沒有皮的那一面,煎4-5分鐘後翻面再煎4-5分鐘。注意一定不要一開始就翻動,這樣鰩魚煎麪會破;也不要一開始就煎有皮的那面,這樣鰩魚會很快的捲起來。
4. 兩面都煎至金棕色後,再適當得兩面煎個2-3分鐘,至鰩魚熟透就可以盛出了。
5. 之後用剩餘的橄欖油炒所有切碎的青醬材料,至洋蔥變軟蒜粒變焦黃後即可。