花生芽的蛋白質和粗脂肪含量居各種蔬菜之首,並富含維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素,被譽爲“萬壽果芽”,也叫長壽芽,不僅能美容養顏,還能抑制癌細胞,延緩衰老。最重要的,這樣的做法口感鮮香中略帶脆甜的味道,是很好的飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜哦
用料
花生芽 | 300克 |
瘦肉 | 100克 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 一勺 |
耗油 | 兩勺 |
姜 | 一片 |
醬油 | 一勺 |
家常花生芽的做法
1.熱鍋內放入少許油,油熱後放入薑絲,放入肉片,加入醬油,爆炒五分鐘左右乘出備用。
2.熱鍋放入少許油,再放入花生芽煸炒,三分鐘後放入100毫升水,耗油,白糖,燜十分鐘,注意若水乾後再加入些熱開水。
3.放入炒好的肉片,撒鹽,出鍋。