菜市場離我們家不到五分鐘路程,早上早起能買到新鮮的魚蝦。
用料
石斑魚 | 一條 |
菠菜 | 一棵 |
溫開水 | 少量 |
米粉(外購的) | 按寶寶的飯量 |
菠菜石斑魚米糊的做法
石斑魚洗淨上鍋蒸,這條三兩重,水開後我大概蒸了十分鐘。
這條魚可以吃兩頓(蒸好魚皮破了樣子好醜哦!)
把魚肉剝出來,因爲是海魚所以刺很少,但細心的媽媽還是要檢查仔細了。
菠菜焯水切段
把魚肉和菠菜加點溫開水放入料理機攪打一分鐘左右,如果打得夠細可以不用過濾。
魚肉菠菜泥
米糊我是買的外面賣的,調米糊的水要比平時放少點,調稠點。
石斑魚菠菜泥和米糊混合好
開吃!