寶寶這樣喝，清熱潤肺，開胃安神

分享小朋友日常喝的健脾養胃湯!希望小吞金獸們健康快樂成長。

用料  

寶寶這樣喝，清熱潤肺，開胃安神的做法  

1. 1️⃣海底椰無花果湯（兩歲以上適用）
   💛清解潤肺 💛
   食材:海底椰、雪梨乾、無花果、百合、玉竹、枸杞各10-15克
   肉材推薦:豬骨、瘦肉、雞肉
   煮法:肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加入枸杞和鹽調味再煮10分鐘即可

2. 小兒二蔘湯（三歲以上）
   💛益氣健脾、生津潤肺、增強免疫力💛
   食材準備:太子參10g、白糖參5g、黃芪10g、山藥10g、無花果2個、紅棗3個
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉等
   煮法:肉材先飛水一遍,二參稍浸泡,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味煮10分鐘即可

3. 
   3️⃣四神脾胃湯（兩歲以上）
   💛祛溼健脾💛
   食材準備:山藥、蓮子、芡實、茯苓各10克，蜜棗2個。
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
   煮法:山藥、蓮子、芡實用水泡發一遍,肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可;

4. 4️⃣蟲草花乾貝玉米湯（兩歲以上）
   💛開胃營養 💛
   食材準備:乾貝10g、蟲草花15g、玉竹10g、芡實10g、蓮子10g、枸杞10g
   肉材推薦:排骨、雞肉、豬骨,
   煮法:芡實、玉竹、蓮子提前泡發,肉材先飛水遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽、枸杞調昧再煮10分鐘即可

5. 5️⃣燈芯草麥冬祛心火湯（兩歲以上）
   💛清心寧神、祛心火💛
   適合晚上睡眠多夢煩躁、磨牙的寶貝
   食材準備:燈芯草6扎、麥冬10g、玉竹10g、茯苓10g、蓮子10g、蜜棗1-2個
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
   煮法∶肉材先飛水一遍,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可

6. 6️⃣太子參茯苓湯
   💛安神清補💛
   慢補清補佳品
   食材準備:太子參10g、茯苓10g、陳皮6g、無花果3個、蓮子10g、芡實10g
   肉材推薦:瘦肉、豬骨、雞肉
   煮法:芡實、蓮子提前泡發一下,肉材先飛水,將食材清洗乾淨放入鍋中加水,大火轉沸改小火慢煮60-100分鐘,煮好前10分鐘加鹽調味再煮10分鐘即可

7. 另外，小兒脾虛有個萬試萬靈的【健脾益氣膏】，這個是方成，主要有健脾益氣，生津開胃的功效

8. 針對小兒先天脾虛，或者後天胃傷引起的各種症狀，如小兒面黃體弱，不愛吃飯，厭食挑食，睡覺不踏實，口臭等等，味道酸酸甜甜，小朋友能接受，脾爲後天氣血生化之源，寶寶脾胃好，少生病，媽媽沒煩惱🤣關注與瞭解可➕❤LDH6069

小貼士

以上六款湯都可以選擇加少許生薑。



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