時蔬霜降肥牛 低卡 減脂 高纖維 食譜坊 菜譜 2.76W 大中小設定文字大小 用料 霜降肥牛 350克 白洋蔥 40克 彩椒 35克 花菇 2朵 白芝麻 20克 樂荷有機黃油 10克 調味汁 高湯 2大勺 米酒 1大勺 梅子醋 1大勺 生抽 1大勺 老抽 1小勺 白胡椒粉 1克 王守義十三香 1克 勾芡 木薯澱粉 10克 過濾水 20克 香蔥碎 30克 時蔬霜降肥牛 低卡 減脂 高纖維的做法 準備好調味汁 白洋蔥切絲、彩椒切小片、花菇切片焯水備用。肥牛汆燙半熟去掉血水。 樂荷有機黃油、調味汁煮開轉中小火，倒入洋蔥絲，至半透明、加入彩椒，翻炒均勻 加入花菇 最後加入肥牛 勾芡 撒香蔥碎，翻炒均勻 撒白芝麻，食之 TAG標籤：霜降 低卡 肥牛 時蔬 減脂 #
