當歸黃芪茶

用料  

當歸黃芪茶的做法  

1. 當歸洗乾淨；

2. 黃芪也洗乾淨；

3. 抓一小把枸杞；

4. 加上兩顆紅棗去核；

5. 所有材料一起放入養生壺中，加入清水煮開後再煮30分鐘左右既可。

小貼士

1、可以加入適量紅糖；
2、當歸和黃芪相配，益氣補血。當歸養血補血，調經止痛、潤腸，而黃芪補氣昇陽，益胃固表，利水消腫，託瘡生肌。兩者結合大補元氣，滋陰養血，現代人對於氣血虧虛在初期，乏力、倦怠、心血不足、肝血不足，會導致女性的月經不調，甚至睡眠差、植物神經功能紊亂、沒有力氣、周身乏累、食後腹脹，這些氣血虧虛的症狀，可以透過益氣養血的方或者益氣養血的代茶飲，改善症狀；
3、紅棗補氣，枸杞滋陰，兩者補氣養陰，加入使用效果更佳；
4、黃芪有提神醒腦的功效，所以這道茶建議在白天喝，避免在晚上喝。