蘆筍魚片 食譜坊 菜譜 3.04W 大中小設定文字大小 用料 蘆筍 8根 青椒 紅椒 蒸魚豉油 巴沙魚柳 2片 鹽 克 料酒 勺 油 克 澱粉 勺 白胡椒粉 黑胡椒 薑片 蘆筍魚片的做法 魚柳切片,用澱粉、料酒、鹽、白胡椒、黑胡椒拌好,靜置15分鐘。 青椒紅椒切塊,蘆筍處理好根部,切段2-3CM左右。 開火放油入薑片,入魚片。動作輕柔,推撥,顛鍋,不要翻炒,易碎。魚片由透明變白,即可出鍋。 鍋洗淨入油,入蔬菜翻炒,至八九成熟,放少量蒸魚豉油烹一下。略加一點點水,只是爲了潤滑而已。 加入魚片,不要翻炒,顛鍋。嘗味道,加作料。我適量加了一點點醬油,不改變魚片顏色,只是適當提味。 出鍋。整個菜可能2分鐘不到就完成了。 TAG標籤:魚片 蘆筍魚片 蘆筍 好吃 #