低脂健康餐-黑胡椒青炒蘆筍 食譜坊 菜譜 9.7K 大中小設定文字大小 健康餐主要是要保證營養均衡，做到澱粉、蛋白質、纖維均衡飲食就好，所以我每天吃的都是要按自己喜好去分配的！ 還有健身的小夥伴們早餐一定要喝牛奶哦！ 用料 蘆筍 200g 鹽 適量 黑胡椒 現磨 雞胸肉 1塊 紫薯 1個 馬鈴薯 1個 雞蛋 1個 低脂健康餐-黑胡椒青炒蘆筍的做法 準備好本次健康餐食材 蘆筍放橄欖油，青炒，加鹽和黑胡椒，炒熟即可 上碟完成！排盤拍照📷 TAG標籤：低脂 黑胡椒 蘆筍 健康 #
