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小紅書上看到的方子覺得很不錯 備案一下。
這方子的優點是成本比較低
生酮烘焙大家都懂得 太貴了
用料
| 杏仁粉 | 20克 |
| 黃金亞麻籽粉 | 20克 |
| 洋車前子殼粉 | 7克 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 1克 |
| 蘋果醋 | 4克 |
| 水 | 54克 |
生酮餐包（杏仁粉、亞麻籽粉、洋車前子殼粉）的做法
將所有乾料混合在一起。水、蘋果醋、雞蛋混合後倒入乾料。攪拌均勻.超簡單
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靜置10分鐘。平均分成3份 整理成小團進烤箱
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上火180度 下火170 烤制38分鐘就ok了
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晾涼後放入密封袋 入冰箱冷藏就好了。我的早餐就安排妥當了
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可以隨意夾！
每個97熱卡 妥妥的
想增加油脂可以放椰子油 橄欖油
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