鮮蝦米飯棒

咬上一口，脆脆的外皮，軟糯的胚芽米飯，加上鮮香的蝦肉，我只想說，你給我10個熱狗棒我也不換

用料  

鮮蝦米飯棒的做法  

1. 準備食材：米飯120克、蝦6只、胡蘿蔔20克、黃瓜15克、拌飯料3克、雞蛋1個。

2. 胡蘿蔔和黃瓜去皮，切成小丁，這次要放在米飯裏，所以儘量切的小一些，這樣能跟米飯更好的混合在一起，不容易散。

3. 把胡蘿蔔、黃瓜丁倒入米飯中，再倒入拌飯料。

4. 混合攪拌均勻。

5. 把蝦片用擀麪杖擀的碎碎的，這樣可以用來代替麪包糠哦！

6. 蝦先去蝦線，用竹籤把蝦穿起來。

7. 菜板上，鋪上一個保鮮膜，取適量的米飯倒在保鮮膜上，鋪開，然後放上蝦。

8. 然後用米飯把蝦包裹起來，像我這樣按壓緊實，米飯棒就完成了

9. 把米飯棒放入蛋液中滾上一圈，這樣米飯在烤制的過程中不容易散。

10. 再裹上一圈蝦片碎。

11. 烤盤鋪上烘焙紙，做好的米飯棒放在烤盤上。

12. 放入烤箱，如果沒有烤箱的話，可以直接用不粘鍋煎熟。

13. 上下火170度，烤制20分鐘就可以出鍋了。

14. 出烤箱開吃了，香香脆脆的，比熱狗棒還好吃。這次做了6個，夠我和小思同學的量了，做個加餐別說還真不錯。

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