赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水 食譜坊 菜譜 2.08W 大中小設定文字大小 用料 紅豆 薏米 茯苓 芡實 紅棗 赤小豆 赤小豆薏米芡實茯苓紅棗水的做法 薏仁、紅豆、赤小豆、芡實炒熟，所有材料混合淘洗乾淨，紅棗剪開 所有材料放入鍋裏，加適量水（材料的量根據個人需要去放，只單獨喝水可減少材料的量，全部食用則材料放多一些） 煮至豆子裂開 煮出來的水有一股淡淡的香味，減肥祛溼不錯的飲品 TAG標籤：紅棗 茯苓 芡實 赤小豆 薏米 #
