蕨菜炒肉絲,這一步一定不能少!
蕨菜是春天才有的山野美味。蕨菜炒肉絲,味道鮮美,口感鮮脆,但是需要注意的是,蕨菜在食用之前一定要反覆沖洗和浸泡,這一步一定不能少!
用料
蕨菜300克,豬肉100克,花椒粉半勺,生抽1勺,食鹽半勺,雞精半勺,蔥姜、植物油適量。 |
蕨菜炒肉絲,這一步一定不能少!的做法
一把蕨菜中發現了不同形狀和顏色的蕨菜。
蕨菜摘掉頭部蕨毛,去掉老根
反覆沖洗乾淨
切成小段,也可以焯水後再切。
水燒開後放入蕨菜焯一會,撈出,用涼水投涼,再浸泡兩個小時,經過浸泡處理的蕨菜會大大降低原厥苷的含量。
蔥切碎,姜切絲。
肉切絲
鍋內油燒熱,下入蔥姜爆香,下入肉絲煸炒變色,再放入料酒、生抽、花椒粉繼續煸炒。喜歡辣的,可以放兩個小米辣碎。
放入蕨菜煸炒,加鹽
再少放一點水燉一會兒
湯汁收幹加雞精關火
裝盤即可。
上桌了⋯