經期必備養生湯|暖宮驅寒補氣血~調理月經量少推遲

我體質偏寒😂以前每月那幾天，總是痛經，太難受了😂嚴重時還要去掛水，真的好慘😭後來一位中醫朋友跟我說😅經期煮碗養生湯喝會好些，我試了一下，痛經還真的緩解不少呢😊😊很簡單的養生湯和桂圓膠妍膏

用料  

經期必備養生湯|暖宮驅寒補氣血~調理月經量少推遲的做法  

1. 1.紅棗、桂圓去核，雞蛋煮熟去殼
   2.放入雞蛋➕紅棗➕桂圓➕當歸➕生薑➕黃芪➕枸杞，注入清水，沒過食材即可
   3.大火煮開，小火慢燉20分鐘，加入紅糖煮融化即可

2. 雞蛋:補充蛋白質，紅棗:補中益氣、改善血虛，桂圓:益氣補血、安神，當歸:養血、調理月經，生薑:驅寒解表，黃芪:補氣益陰，枸杞:養肝明目，紅糖:益氣活血，驅寒補暖，改善體虛，緩解痛經

3. ♨️♨️經期前後和經期喝上一碗這樣的養生湯～🍃桂圓膠妍膏，❤️暖暖的。
   對於月經不調、痛經、月經推遲、量少、貧血有一定的改善👍調理期間每天我都會喝這個桂圓膠妍膏！
   現在每月那幾天我也會煮當歸雞蛋湯來喝，很少痛經了而且經期也準了，血量也正常了😂受痛經困擾的美美們可以試試喲😀
   ❗️記住經期之前就喝喲，不要等痛經再喝那就沒效果了♨️