低脂幸福感超強的燕麥烤香蕉蛋白質盒子

減脂期間可以吃的滿足感超強的早餐 簡單快手

用料  

低脂幸福感超強的燕麥烤香蕉蛋白質盒子的做法  

1. 雞蛋打散

2. 香蕉大半根搗成泥 增加整體盒子的甜度

3. 準備好適量牛奶 如果喜歡口感固化一點的可以少放點  不然烤出來會有點軟

4. 因爲在減肥 所以燕麥只放了30g  看個人食量 自行添加

5. 把準備好的東東 放一起攪拌均勻

6. 在上面擺上香蕉片和適量的漿果（看個人口味哈）  放入烤箱（提前預熱10分鐘）200度35分鐘即可

7. 全程0添加 低脂飽腹酸甜可口

小貼士

早餐吃  最晚不過中午