羅勒吞拿魚牛油果意麪

就是簡單好吃又清淡，每次我做我哈尼都要怒吃兩碗！

用料  

羅勒吞拿魚牛油果意麪的做法  

1. 綠橄欖 意大利幹番茄 大蒜味鹽 羅勒醬 新鮮羅勒 牛油果 吞拿魚罐頭 檸檬 速凍豌豆沒上鏡

2. 水燒開加一勺鹽煮意麪至熟。

3. 意麪一煮至斷生馬上過冷水至冷卻 加兩勺橄欖油拌勻。

4. 把所有的都加到鍋裏 拌勻 放鹽黑胡椒和檸檬汁 調味 嘗一下

5. 速凍豌豆化凍後也加進去，碳水 蛋白質 脂肪 纖維 全齊了。

6. 開吃吧。

小貼士

1煮意麪是最重要的，按照包裝上的時間煮，時間一到馬上關火。
2調料什麼的有什麼加什麼，什麼看上去意大利就加好了，別加什麼醬油、蠔油、老抽就行。