菜譜

當前位置 /首頁/私房菜式/菜譜/列表

空氣炸鍋 豆腐YYDS

空氣炸鍋 豆腐YYDS的做法步驟圖

春節吃多了,開始減脂,豆腐是非常好的食材,蛋白質豐富熱量又相對低;正好要充分利用空氣炸鍋,兩者完美結合,省時省力。

用料  

馬大姐 北豆腐(隨便一個牌子的北豆腐就行) 一塊360g
魯花5S壓榨花生油 5克
香醋 半勺
千禾零添加生抽 2勺
香油 四分之一勺
蠔油 半勺
辣椒 1個
空氣炸鍋

空氣炸鍋 豆腐YYDS的做法  

  1. 1、根據自己喜歡的形狀把豆腐切塊
    2、豆腐稍微抹點油;
    3、把抹好油的豆腐放到空氣炸鍋裏,190度30分鐘;
    4、十分鐘左右開啟看看情況,並給豆腐翻翻面;
    5、烤到兩面金黃,豆腐微微鼓起來的時候就好了;

    空氣炸鍋 豆腐YYDS的做法步驟圖 第2張
  2. 烤豆腐的同時調個醬汁,把前面提到的調料放到一起攪拌均勻;有香菜香蔥蒜末之類的也可以放,我不經常做,這些調味菜家裏很少😂

    空氣炸鍋 豆腐YYDS的做法步驟圖 第3張
  3. 開動!

    空氣炸鍋 豆腐YYDS的做法步驟圖 第4張

小貼士

1、記得十分鐘左右開啟空氣炸鍋翻翻面,這樣豆腐顏色更漂亮;
2、蘸料隨意更改,其實直接蘸火鍋調料也行;
3、每個空氣炸鍋的脾氣都不太一樣,也需要根據豆腐的薄厚調整時間

TAG標籤:豆腐 yyds 炸鍋 #