雪梨百合水｜潤秋燥

秋天悄無聲息的來了，最近身邊咳嗽的人越來越多、我的嗓子也開始不舒服，確實是需要調養的季節。#廚藝教程# 老人總說秋燥，要多潤肺～現在想來真的是很有道理，一些應季的食物、比如梨和百合就是特別好的選擇。

先推薦大家這款雪梨百合水，很應季，而且不需要任何“廚藝”或“技巧”，每天煮一壺，真的挺好，也不用額外添加糖，淡淡的清甜香氣喝下很舒服。

好啦，簡單的梨水分享給大家，秋天真的要多吃梨、多喝水，希望我們都有個好身體～

用料  

雪梨百合水｜潤秋燥的做法  

1. 梨削皮切塊、百合掰開洗淨，加入1000ml飲用水放入養生壺煮1小時。
   
   （我的新養生壺，整個加熱過程的溫控、和程序時間顯示屏都很清晰的有，還蠻方便的）

2. 煮好後可根據喜好加入10粒左右的枸杞～可
   喝梨水、也可以吃裏面煮的梨和百合。
   這個隨心情和喜好啦…

3. 
   ps：現在的壺蓋設計，也很適合煮銀耳、或者這樣中途加東西，黃色小蓋隨時可以揭開～而大蓋子也加了濾口，這樣阻擋湯渣也很方便呀。