薰三文魚炒蔬菜
三文魚其實並不是我們家常餐桌上的美食,一般來說我們提到三文魚就會想到用它來做壽司。可是對於不太喜歡吃生冷食材的人來說,三文魚無疑是一個讓人望而卻步的美食。今天的這個做法,不僅讓三文魚更加鮮美,還讓不喜歡生吃的人也可以一飽口福了。
用料
薰三文魚 | 500g |
豆芽 | 100g |
大蔥 | 半個 |
洋蔥 | 半個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
彩椒 | 半個 |
紅辣椒 | 1個 |
綠辣椒 | 1個 |
蒜 | 5瓣 |
芝麻 | 少許 |
白砂糖 | 1勺 |
醬油 | 3勺 |
糖漿 | 半勺 |
青梅汁 | 1勺 |
耗油 | 半勺 |
清酒 | 2勺 |
水 | 2勺 |
薰三文魚炒蔬菜的做法
所需食材:
洋蔥切絲
胡蘿蔔切條
彩椒切條
紅綠辣椒切圈
蒜切片
豆芽焯水斷生後再用涼水過一遍。
調醬汁:白砂糖、醬油、糖漿、青梅汁、耗油、清酒、水調成醬汁。
鍋內放油,加入蒜瓣、蔥末爆香後加入洋蔥、胡蘿蔔翻炒。
加入調好的醬汁煮開,加入豆芽、彩椒翻炒。
蔬菜撥到四周,中間位置留出,放入薰三文魚
加紅綠辣椒
最後加入胡椒粉和芝麻即可。