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薰三文魚炒蔬菜

薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃

三文魚其實並不是我們家常餐桌上的美食,一般來說我們提到三文魚就會想到用它來做壽司。可是對於不太喜歡吃生冷食材的人來說,三文魚無疑是一個讓人望而卻步的美食。今天的這個做法,不僅讓三文魚更加鮮美,還讓不喜歡生吃的人也可以一飽口福了。

用料  

薰三文魚 500g
豆芽 100g
大蔥 半個
洋蔥 半個
蘿蔔 半根
彩椒 半個
辣椒 1個
綠辣椒 1個
5瓣
芝麻 少許
白砂糖 1勺
醬油 3勺
糖漿 半勺
青梅汁 1勺
耗油 半勺
2勺
2勺

薰三文魚炒蔬菜的做法  

  1. 所需食材:

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 洋蔥切絲

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 胡蘿蔔切條

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 彩椒切條

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 紅綠辣椒切圈

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 蒜切片

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 豆芽焯水斷生後再用涼水過一遍。

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 調醬汁:白砂糖、醬油、糖漿、青梅汁、耗油、清酒、水調成醬汁。

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張
  9. 鍋內放油,加入蒜瓣、蔥末爆香後加入洋蔥、胡蘿蔔翻炒。

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第10張
  10. 加入調好的醬汁煮開,加入豆芽、彩椒翻炒。

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第11張
  11. 蔬菜撥到四周,中間位置留出,放入薰三文魚

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第12張
  12. 加紅綠辣椒

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第13張
  13. 最後加入胡椒粉和芝麻即可。

    薰三文魚炒蔬菜的做法步驟圖,怎麼做好吃 第14張