每天早上一杯檸檬水

健康美容、
淡斑美白、
排便通暢、
抗擊面板衰老
這些作用都是樓主在百度上看到的 ，暫時還沒得到驗證。

上週的某一天早上，樓主起牀洗臉看見兩顴骨突顯點點斑跡，雖隱隱約約似有似無，引起了樓主赤誠愛美之心的強烈重視，還沒滿25歲的樓主一陣惶恐，搜尋了百度方圓百里能有的各種導致斑點的原因
1，熬夜
2，排便不順暢，
3，飲食不規律，色素沉澱。
4，缺水，未防曬等
總結下來，就是新城代謝緩慢，身體毒素排不出去，色素沉澱，容易長斑，所謂的色衰，這個詞閨蜜說的，太不懂，但是樓主聽過白居易寫的“色衰而愛弛，愛弛則恩絕”，色也，德也，現代女性是想二者兼得，不努力怎麼敢說以色與德何嘗不能兩全，想起家中的老媽也是中年長斑沒辦法去掉這個頑疾，樓主決定從每天早上一杯檸檬蜂蜜水作爲追逐美麗女人道路的開始。

用料  

每天早上一杯檸檬水的做法  

1. a、新鮮檸檬刷洗乾淨（現在的檸檬表層可能會有些蠟，也可以切薄薄的一層皮去掉，不能完全去皮，皮上黃酮含類更高）
   b、切片，不要太厚就行
   c、每幾片塗抹蜂蜜依次放入密封的玻璃瓶裏面

2. a、適當放入蜂蜜，加入純淨水，剛好淹過檸檬片
   b、蓋好容器，放入冰箱儲存。
   c、醃製1-2天就可以使用

3. a、每天早上取1-2片檸檬片泡着喝就行
   b、樓主是因爲切的太薄，圖片中是拿了3半片泡的，30度溫水泡和純淨水泡都可以的。

小貼士

在做檸檬水之前，有幾個事項想提醒一下
1，有胃病的人要謹慎喝，是可以喝的，但是少喝，多加些蜂蜜，早上不能空腹喝，晚上飯後1.5-2小時後喝較好，樓主男朋友胃不太好，30度溫水泡着喝，只能少喝
2，胃酸和胃潰瘍患者不要喝了