西班牙🇪🇸番茄窩蛋 食譜坊 菜譜 1.48W 大中小設定文字大小 小時候最愛吃的早餐，每次週末brunch都會去咖啡店點 用料 雞蛋 2個 西紅柿 2-3個 椰子油 1茶勺 天然香料（薄荷/迷迭香/羅勒） 每種2-3支 鹽和胡椒 1/2茶勺 西班牙🇪🇸番茄窩蛋的做法 切碎番茄🍅和香料，放在食物料理機/攪拌機裏打成泥 倒入鍋中，加入椰子油，在當中打上兩個雞蛋 中火煮到汁水收幹，然後加入鹽和胡椒 小貼士不吃碳水化合物的減肥效果最快！雞蛋能增加飽腹感，椰子油富含omega3對人體消耗脂肪有積極作用！ TAG標籤：西班牙 西班牙番茄窩蛋 番茄 #
