家常版手抓飯-超簡單
家常版手抓飯是電飯鍋做的,之所以叫家常版一方面是簡單易做,基本是菜飯一鍋出。另外也可以打掃家裏儲備的菜,水份少的都可以放。
我不喜歡吃甜飯,所以沒放葡萄乾。
我喜歡放些紅薯、芋頭或土豆,借鑑潮汕蚵飯的內容。
用料
羊排 | 500克 |
胡蘿蔔 | 半根 |
洋蔥 | 四分之一個 |
豌豆 | 小半碗 |
芋頭/土豆/地瓜 | 1個 |
孜然 | 少許 |
生抽 | 1勺 |
鹽 | 2鹽勺 |
大米 | 1杯(電飯鍋自帶的杯) |
家常版手抓飯-超簡單的做法
羊排洗淨摘去多餘肥油,控幹水份。洋蔥切丁,胡蘿蔔切絲(別太細),芋頭切小塊。米洗淨,提前泡半個小時。
油熱炒香洋蔥,在放入胡蘿蔔絲,炒一分鐘(胡蘿蔔素是脂溶性維生素)。
放入羊排繼續翻炒,翻炒1分鐘。
倒入青豆芋頭,翻炒。分別加入生抽、孜然粉、鹽,炒勻!我放了2鹽勺鹽,因爲有飯有肉,所以鹽比平時多一勺。
米放對應的水量,倒入羊排和蔬菜,鋪勻。用米飯程序煮。
出鍋的成品。
菀菀說不想吃米飯,因爲學校午餐都是米飯,覺得不好吃。但我這滿滿的一盤抓飯,她都吃掉啦!