燕窩南瓜盅 食譜坊 菜譜 1.87W 大中小設定文字大小 南瓜功效:助消化護膚,通便,預防糖尿病、感冒與結腸癌。而且癌症患者與膽固醇過高的人宜食。 (平時也可以多吃南瓜是有益)燕窩功效:補肺養陰,補虛養胃,滋陰潤燥 用料 水果南瓜 一個 燕窩 一盞(可以半盞個人喜歡) 冰糖 三顆 水 適量 燕窩南瓜盅的做法 南瓜洗淨 提前一個晚上用冷水泡發燕窩。這樣燕窩纔夠散。 將南瓜去頭用勺子挖空裏面的子,然後燕窩倒進入南瓜里加適量的水與冰糖。 把南瓜頭蓋上放在一個碟子隔水蒸,先大火蒸十五分鐘再開小火蒸五十分鐘。 完成 TAG標籤:南瓜 燕窩南瓜盅 好吃 燕窩 #