空氣炸鍋版炸花生米，少油更健康

花生米的營養很豐富，花生米中含有大量的鈣質，對於人體骨骼的發育有很好的幫助。含有的多種氨基酸，可以起到很好的抗老效果，經常吃花生可以延緩人體的衰老。
油炸花生中的不飽和脂肪有減少膽固醇的功效，用有助於預防動脈硬化、高血壓和冠心病，今天就用東菱多功能空氣炸鍋來做一份少油但是一樣酥脆的油炸花生米。

用料  

空氣炸鍋版炸花生米，少油更健康的做法  

1. 食材很簡單呀，但是首先得有一臺東菱多功能炸鍋。

2. 少量的油拌勻

3. 加入食鹽調味

4. 倒入炸藍裏

5. 選用DIY功能200度20分鐘

6. 玻璃的蓋子可以隨時觀察成品的成熟度，這是14分鐘的狀態，已經完全OK了。

7. 顏色很誘人呀

8. 少油更健康

小貼士

時間可以適當調整，我這次是14分鐘剛剛好，如果花生的量增加了，時間也要相應的延長。