秋天止咳潤燥湯~雪梨無花果川貝瘦肉湯 食譜坊 菜譜 3.1W 大中小設定文字大小 立秋後南方天氣還是夏天兼秋老虎狀態,早晚微微的秋風,人的喉嚨容易乾燥,肺熱,所以好經常入秋會咳嗽,這個湯有化痰止咳潤燥作用! 用料 瘦肉 500克 川貝 20克 無花果 15個 南北杏 50克 雪梨 3只 蜜棗 3個 陳皮 2片 秋天止咳潤燥湯~雪梨無花果川貝瘦肉湯的做法 所有材料備好 南北杏泡開水去衣 去衣後的南北杏仁 川貝包紗布用刀把拍碎 雪梨去皮去心切塊 瘦肉飛水 水開後放入所有材料 大火煲 大火滾後攪拌一下底部把沉底的材料開 改小火煲1.5小時 調味盛出來喝 TAG標籤:無花果 雪梨 瘦肉湯 潤燥 川貝 #