木瓜入湯清潤養肺生津;海螺鮮美養陰益精;老母雞美味又補筋骨養容顏。
合而燉湯,鮮美清潤可口,既不燥熱又不寒涼且不油膩。
根據中醫藥膳的典故,有養陰益氣、健骨補骨、養顏美膚的功效,爲燥熱或寒涼時節家庭養生良品,男女老少皆宜。
總歸是養陰補骨潤膚的一道靚湯^_^
用料
木瓜(半生熟) | 1只 |
海螺肉 | 250g |
或者乾製螺肉 | 100g |
老母雞 | 半隻 |
生薑 | 1塊 |
砂鍋 | 1套 |
海螺木瓜燉雞的做法
木瓜洗淨,去皮、籽,切片
海螺肉用淡鹽水洗淨,切塊
螺肉乾製品則用溫開水浸軟,再切塊
雞肉洗淨,去淋巴等,切塊狀
生薑切片,或切粗絲狀
雞肉塊加少許鹽、料酒,和生薑拌勻,稍微醃製一會
砂鍋加水,約6碗水的量(4~5人食用量)
先下雞肉燉煮,再加入其他食材,大火燒開後轉小火,加蓋燉約3小時
關火時下鹽,利用砂鍋預熱再煨一會,不要急於開蓋