進補健脾胃 | 熱氣騰騰“全羊宴”
霜降,最宜“補“的節氣,都說“補冬不如補霜降”,此時脾胃功能恰好處於旺盛的狀態,早晚可以多食湯粥暖胃,而性溫又不燥的羊肉最適合近期食補。
說起羊肉,第一反應就是現烤現吃、香氣撲鼻一口咬下羊油會直接滴到手上的烤羊肉串!
而這一次小K打破傳統,將羊肉玩出了新花樣,力邀好幫手 KitchenAid 擡頭式廚師機和 9杯食物處理機 親手打造獨具新疆風味的——羊肉烤包子!吃飽必然要喝足,再加一碗創意滿滿的羊肉丸子湯,這場熱氣騰騰的“全羊宴”勢必不容錯過。
用料
洋蔥 切塊 | 200克 |
羊肉 | 200克 |
白胡椒粉 | 2克 |
全蛋液 | 適量 |
雞蛋 | 1個 |
麻油 | 30克 |
薑片 | 15克 |
鹽 | 10克 |
中筋粉 | 300克 |
孜然粉 | 4克 |
水 | 20克 |
鹽 | 5克 |
進補健脾胃 | 熱氣騰騰“全羊宴”的做法
將洋蔥塊、薑片加入 KitchenAid 九杯食物處理機,開啓1檔鍵攪碎
KitchenAid 擡頭式廚師機的多功能接口處安裝絞肉機配件,開啓4檔鍵,將羊肉塊絞成肉末
將洋蔥碎和羊肉末倒入 KitchenAid 九杯食物處理機,依次加入鹽、白胡椒粉、孜然粉、雞蛋,開啓1檔鍵,攪打均勻
再次加入水、麻油,開啓1檔鍵,攪打均勻後倒入 KitchenAid 陶瓷碗,放入冰箱冷藏備用
步驟 - 烤包子麪糰
將中筋粉、水、鹽加入 KitchenAid 擡頭式廚師機攪拌桶內,開啓2檔鍵,攪拌均勻成團後取出,蓋上保鮮膜靜置醒發5分鐘將麪糰搓成長條後等分成12個小團擀成薄圓形麪皮
步驟 - 組合
① 將40克肉餡放在皮子中央,折起底部皮子塗上蛋液再折起左右皮子塗上蛋液,最後蓋上頂部的皮子
將有接口的那面朝下,放在烤盤中,表面刷油,以220℃烘烤30分鐘左右後取出即可
KitchenAid 擡頭式廚師機的多功能接口處安裝絞肉機配件,開啓4檔鍵,將羊肉絞成肉糜
將肉糜加入廚師機的攪拌桶內,加入鹽和十三香,以2檔速度攪拌均勻。繼續加入10克水和10克生粉調製的水澱粉,以3檔速度攪拌均勻後倒入 KitchenAid 陶瓷碗
KitchenAid 煎烤鍋內加入1湯匙植物油,放入蔥段、薑片煸香,加入1000毫升水煮至微沸
將拌好的羊肉糜捏成10個肉丸,加入鍋內,再加入冬瓜塊
加蓋以小火燜煮20分鐘左右,至冬瓜煮軟,出鍋前按喜好撒入香菜即可