羅漢果陳皮茶

如何潤燥，少量多次喝溫開水，肯定是日常生活中必不可少的大事。


但如果孩子不愛喝水，更喜歡有味道的甜飲料，這可怎麼辦？用好應時應季的食藥材，給白開水加點甘甜，口感更好的同時，也對身體更有益。


秋季燥熱、喉嚨容易乾燥不適、紅腫發炎，平時就可以喝點羅漢果茶預防。突然感覺喉嚨不適，預感可能要發炎了，也能立刻用羅漢果茶應急壓制病情發展。


羅漢果味甘性涼，歸肺經、大腸經，具有清熱潤肺，生津潤腸的功效。作爲食藥材入藥，羅漢果甚至可以治療久咳不愈等疾病；聲音沙啞的病人喝羅漢果水，還能利咽開嗓。


不過，我不推薦家長每天給孩子喝羅漢果泡水，注意它偏寒涼的性味，長期、每天大量飲用，肯定是損耗正氣的。



如果覺得羅漢果茶太寒涼了，日常潤燥、預防燥咳的食療飲，也可以用秋檸飲或小兒酸梅湯。


此外，如果孩子總是覺得口渴、喉嚨幹，但哪怕是這樣也不愛喝水，家長要仔細辨認孩子的舌苔和大便，是否舌苔厚膩，大便溏稀、黏馬桶，屬於溼氣重。


這種情況，就暫時不宜潤燥，要用好赤小豆、白扁豆、土茯苓等祛溼食療方。

用料  

羅漢果陳皮茶的做法  

1. 材料下鍋，加適量水，煮沸後即可代茶飲，每週1次。

2. 功效：清熱潤肺，潤腸通便。

3. 適合年齡：3歲以上少量多次分服。蠶豆病可服。