蕉香牛奶紅薯泥（6月齡輔食）

紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。尤其寶寶便祕時，用紅薯作爲輔食添加是很好的選擇呢。

香蕉含有含有大量的可溶性膳食纖維和豐富的碳水化合物、蛋白質，還富含鉀、鈣、磷、鐵等微量元素，維生素A原、B1、C等維生素含量也很豐富。寶寶適當吃香蕉泥能夠補充營養，幫助消化哦。

用料  

蕉香牛奶紅薯泥（6月齡輔食）的做法  

1. 準備1個紅心紅薯、1根新鮮的熟香蕉和適量的配方奶粉。

2. 將紅薯洗淨、去皮，切成小塊裝在碗裏。如果想盡快蒸熟，麻麻可以切更小一點哦。

3. 切好的紅薯塊上鍋蒸至熟透，約15-20分鐘。

4. 取出蒸好的紅薯，用勺子碾壓成泥狀，再加入一些配方奶攪拌均勻，這樣就不會太乾哦

5. 將攪拌好的紅薯泥用小網篩過篩，過篩出來的泥口感更細滑，更適合剛添加輔食的寶寶哦。

6. 香蕉取其中約2/3根，剝皮後切成小段。建議麻麻可以切成薄薄的香蕉片哈。

7. 將切好的香蕉倒入小網篩中，用勺子一邊碾壓一邊過篩，細膩的果泥就出來咯。

8. 把香蕉泥倒入紅薯泥中，攪拌均勻。如果麻麻覺得還有點幹，可以再加點配方奶攪拌哦。

9. 細膩順滑的蕉香紅薯泥就這樣完成啦，不用加糖也甜甜噠，寶寶一定會喜歡的呢。

小貼士

1、麻麻要選用自然熟透的香蕉，生香蕉有澀味，不能給嬰兒餵食。生香蕉的澀味來自於香蕉含有的大量鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，有可能引起寶寶便祕哦。

2、如果家裏有微波爐，麻麻也可以用保鮮膜把紅薯蓋起來，扎幾個洞，放進微波爐加熱5-7分鐘左右就可以把紅薯叮熟哦。

3、給寶寶吃的香蕉，建議將中間的芯去掉，口感會更好。而且香蕉很容易氧化變黑，建議香蕉紅薯泥一次不要做太多，做好後要儘快吃掉哦！

4、加奶攪拌時，1歲以下的寶寶使用配方奶，1歲以上的寶寶可以直接加牛奶哦。