口感香酥,製作簡單的炸蘑菇,比炸肉好吃多了,營養還豐富哦。
網上查了一下平菇的資料,想不到營養還是蠻豐富的O(∩_∩)O。平菇含有多種維生素及礦物質可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能等作用,含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質,對腫瘤細胞有很強的抑制作用,且具有免疫特性。
用料
平菇 | 200克 |
鹽 | 2克 |
鮮辣粉 | 3克 |
胡椒粉 | 3克 |
雞蛋 | 2個 |
麪粉 | 40克 |
玉米澱粉 | 40克 |
口感香酥,製作簡單的炸蘑菇,比炸肉好吃多了,營養還豐富哦。的做法
平菇200克洗乾淨,擠幹水分,記得要擠的比較幹一點,否則炸出來不脆。
用手撕成條狀。
加入鹽2克、鮮辣粉3克、胡椒粉3克、麪粉40克、玉米澱粉40克,攪拌均勻。
先加雞蛋1個,攪拌均勻。
感覺不夠再加一個雞蛋,攪拌均勻。
鍋裏油加熱至6成熱左右,放入掛好漿的蘑菇。
炸至定型微黃後撈出。
稍微放一下,油鍋加熱至8成熱,把蘑菇放進去第二次油炸至金黃後撈出。
根據個人口味,加入撒上椒鹽和孜然粉等各種調味料,拌均即可。
噴香噴香滴。
一口咬下去,外酥裏嫩。
很像炸雞柳的味道,但是感覺更好吃O(∩_∩)O。