山藥也能成爲小點心

山藥的最大特點是含有大量的黏蛋白，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，保持血管彈性，阻止動脈粥樣硬化過早發生。如果需要減肥可以作爲代餐，如果一次不能吃得太多可以用鹽烤制之後作爲點心增加飽腹感。

用料  

山藥也能成爲小點心的做法  

1. 山藥洗淨切成小段（差不多1公分厚的樣子）

2. 山藥擺在烤盤上，撒上胡椒粉和鹽

3. 放入蒸烤箱，燒烤模式230攝氏度，15分鐘取出

4. 翻面之後繼續燒烤模式230攝氏度，15分鐘取出即可

小貼士

1、山藥表皮含有易過敏物質，處理的時候需要小心一點；如果真的處理完之後出現很癢的情況，可以把癢的面板位置用火烤一下（距離把握好，不要燙到自己）別問我爲啥知道