小白菜小米泥7M+（寶寶輔食）

今天要分享的是一道很簡單的小白菜小米泥。小白菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，被稱爲“保健米”。兩者打成泥，開胃又助消化，非常適合小寶寶，7個月就可以嘗試啦～

用料  

小白菜小米泥7M+（寶寶輔食）的做法  

1. 做好之後來一口米糊

2. 食材展示

3. 首先，將小米浸泡半小時~

4. 然後，將小米冷水下鍋，小火熬煮~

5. 將小白菜切碎

6. 然後倒入鍋中，和小米一起煮~

7. 最後，將煮好的小米和小白菜一起盛出，倒入輔食機內，打成泥~

8. 放入輔食機攪打細膩

小貼士

1.小白菜芯含鈣量高是防治維生素D缺乏的理想蔬菜小兒缺鈣，骨軟、發禿，有助於增強機體免疫能力
2.小米富含蛋白質、澱粉、脂肪碳水化合物、膳食纖維以及維生素B1、胡蘿蔔素、維生素E和磷、鐵、鉀鎂等多種維生素和礦物質，號稱是健腦主食