淡菜炒韭菜

用料  

淡菜炒韭菜的做法  

1. 新鮮淡菜回新貨

2. 好靚的淡菜

3. 只做無添加靚海鮮乾貨

4. 原料
   主料:韭菜 60克 淡菜（幹） 30克
   
   調料:鹽 2克 味精 1克 植物油 15克 各適量

5. 將淡菜用開水發軟，洗淨。韭菜洗淨，切段。然後將鍋燒熱，放入菜油，待油沸，放入淡菜煎開，再將韭菜投入，加精鹽拌炒至熟。

6. 淡菜功效

7. 淡菜功效

8. 淡菜排骨粥

小貼士

淡菜功效🌺
1.補肝腎，益精血。特別適合氣血不足，營養不良者食用。
2.助腎陽，對老年人腎陽虛有幫助，搭配麻雀肉燉食效果更佳。
3.消癭瘤，淡菜配伍冬瓜、蘿蔔或紫菜煨食。
4.補虛斂汗，體虛盜汗可用淡菜配伍雞蛋炒食。