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西蘭花炒蝦仁(簡單版)

西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖

用料  

蝦仁 300克
西蘭花 1朵
大蒜 1個
生抽 1勺
適量

西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法  

  1. 1、把西蘭花切小朵兒,放入清水中加適量鹽浸泡10分鐘後清洗乾淨。
    2、鍋中重新倒入清水,把浸泡後的🥦,焯水至水開。

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第2張
  2. 撈出立即過涼水,瀝乾水分備用

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第3張
  3. 鍋中加入薑片,把水燒開

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第4張
  4. 水開後,加入2顆小蔥,倒入蝦,焯水1分鐘

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第5張
  5. 撈出,立即過涼水瀝乾水分後,剝去蝦頭、蝦尾、蝦殼(蝦線在買的時候,可以讓老闆處理)

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第6張
  6. 這是已處理好的

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第7張
  7. 大蒜切塊兒備用

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第8張
  8. 鍋中油熱後,轉小火倒入大蒜

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第9張
  9. 倒入蝦、西蘭花,1勺生抽,適量鹽,繼續翻炒

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第10張
  10. 出鍋

    西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法步驟圖 第11張
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