西蘭花炒蝦仁(簡單版) 食譜坊 家常菜 2.6W 大中小設定文字大小 用料 蝦仁 300克 西蘭花 1朵 大蒜 1個 生抽 1勺 鹽 適量 西蘭花炒蝦仁(簡單版)的做法 1、把西蘭花切小朵兒,放入清水中加適量鹽浸泡10分鐘後清洗乾淨。2、鍋中重新倒入清水,把浸泡後的🥦,焯水至水開。 撈出立即過涼水,瀝乾水分備用 鍋中加入薑片,把水燒開 水開後,加入2顆小蔥,倒入蝦,焯水1分鐘 撈出,立即過涼水瀝乾水分後,剝去蝦頭、蝦尾、蝦殼(蝦線在買的時候,可以讓老闆處理) 這是已處理好的 大蒜切塊兒備用 鍋中油熱後,轉小火倒入大蒜 倒入蝦、西蘭花,1勺生抽,適量鹽,繼續翻炒 出鍋 TAG標籤:西蘭花 蝦仁 #