❤️三劍客
茄子君、豆角君、青椒君三劍客與蒜頭大佬相約在冰湖家的炒鍋中決戰;見證人:無味食用油大佬;圍觀人:冰糖甲、食鹽乙、海鮮醬油丙、小香蔥隱形丁……
用料
長茄子 | 1個 |
長豆角 | 若干根 |
柿子椒(或尖椒)2-3個 | |
無味食用油 | 適量 |
食鹽 | 適量 |
冰糖 | 4-5顆 |
蒜頭 | 5-6瓣 |
小香蔥(可不加) | 1根 |
❤️三劍客的做法
步驟:將長茄子、長豆角、柿子椒切成條狀,豆角焯水撈出待用(熟了即可),愛美人士也可將茄條同豆角一同焯水,向鍋中倒入適量食用油,放冰糖,小火,爆蒜蓉,加入椒條,大火爆炒至剛剛熟了,依次加入豆角、鹽、爆炒30-60秒,再加入茄子、醬油,爆炒30秒,轉小火,燜3-5分鐘後,試菜調味後,加入小香蔥(也可不加),轉大火爆炒10秒左右出鍋。
小貼士
小貼士:a.豆角難以煮透,最好焯水,這樣也不吸油,比較健康,茄子也是一樣;b.燜的時間可以視情況適當延長,燜的過程中30-60秒左右要翻炒一下,防止粘鍋;c.茄子吸鹽速度比較快,需要後放。決戰大結局:等做完這道菜,一嘗便知(^-^)