家常菜~醬炒蒜薹
用料
蒜薹 | 300克 |
瘦肉(切絲) | 150克 |
調料: | |
幹辣椒 | 適量 |
甜麪醬 | 1勺,12g |
醃肉料汁: | |
料酒 | 1勺,5g |
生抽 | 1勺,7g |
老抽 | 半勺,3g |
澱粉 | 1勺,3g |
油: | 3克 |
炒蒜薹用鹽: | 1克 |
調料汁: | |
生抽 | 1勺,5克 |
糖 | 1克 |
鹽 | 1克 |
香油 | 半勺,2克 |
澱粉 | 1勺,3g |
水 | 50克 |
家常菜~醬炒蒜薹的做法
蒜薹洗淨再切段
肉切片
再切細絲
調料和料汁準備好
平底鍋放油,燒到7成熱
放入瀝乾水的蒜薹
蒜薹每個上邊都裝滿油後撒1g鹽
準備調勻
不停的扒拉,待表皮微微皺起就盛出來
鍋中放油,放幹辣椒(可以不放)
放肉絲,迅速把拉開
炒到肉變色微焦
放入煸好的蒜薹,扒拉均勻
關小火,放入甜麪醬
炒勻
放料汁,開大火收汁,過程也就10幾秒
裝盤