蠔油西蘭花胡蘿蔔 食譜坊 快手菜 1.42W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 1顆 胡蘿蔔 1根 蠔油 一大勺 蒜 6瓣 鹽 可有可無 蠔油西蘭花胡蘿蔔的做法 配料 西蘭花胡蘿蔔洗乾淨 胡蘿蔔切片 蒜切碎 水燒開 加勺鹽 西蘭花和胡蘿蔔放入鍋中焯水9成熟 小火爆香蒜 一大勺蠔油小火炒香 轉大火 下入胡蘿蔔 翻炒幾下 加入西蘭花 翻炒片刻 根據口味加鹽（蠔油本來就是鹹的，所以根據口味加鹽） 開吃了～ 小貼士這道菜屬於廚房小白也可以的～ TAG標籤：蠔油 好吃 西蘭花 蠔油西蘭花胡蘿蔔 胡蘿蔔 #
