辣醬嫩考鱈魚(十五分鐘出菜不是夢~)
鱈魚本身自帶海水的鹹味,加之醬料裏的辣椒醬本身也含有鹽分,所以不必過多放鹽,醬料+魚出來的味道就剛剛好~ 不得不說,老乾媽真是居家旅行必備的下飯神器!
這道椒香嫩烤鱈魚美味、快手、醬料還百搭,除了用烤的方法外,用蒸的方法和微波加熱的方法也很快。不用怕煎魚被油燙到了!不用怕翻魚失敗把魚翻爛了!沒有過多技術要求,從備料到出菜,做菜小白15分鐘也完全hold得住!
用料
老乾媽辣醬 | 20g |
蒜泥 | 7g |
香蔥 | 3g |
鱈魚 | 200g |
洗魚用料 | |
白醋 | 20g |
土豆澱粉 | 20g |
烤箱中層,上下火190℃,烤10-12分鐘 | |
成品:1人份 |
辣醬嫩考鱈魚(十五分鐘出菜不是夢~)的做法
將大蒜剁蓉、香蔥切段後與老乾媽辣醬拌勻,此時同時預熱烤箱;
鱈魚解凍後放入白醋和土豆澱粉抓1分鐘左右去除魚裏的“保水劑”,用水把鱈魚沖洗乾淨後將其放在廚房紙巾上吸去多餘水分;
將鱈魚放入鋪好錫紙的烤盤中;
將醬料鋪滿在鱈魚表面,然後送入預熱好的烤箱中層,上下火190℃,嫩度50%,烤10-12分鐘,無嫩烤功能的烤箱則用180℃烤15分鐘即可。
小貼士
1、冷凍的魚、蝦等水產爲了防止在冷凍過程中出現脫水現象,所以會加入一種“保水劑”,這會使水產解凍後表面產生一種黏液,不洗淨的話魚肉做出來的口感會很軟爛不好吃,所以要用醋和澱粉抓勻醃製去除“保水劑”;
2、除了用鱈魚外還可用龍利魚、草魚等其他自己喜歡吃的魚;
3、沒有烤箱的話改用蒸的方法和微波加熱的方法也可以做,烤制和蒸制的時間要根據魚的大小調整。