低油!快手!烤箱版簡單美味地三鮮 食譜坊 快手菜 1.28W 大中小設定文字大小 用料 青椒 2個 茄子 2個 土豆 2個 蒜泥 若干 生抽 2勺 蠔油 1勺 糖 5克 澱粉 2勺 低油!快手!烤箱版簡單美味地三鮮的做法 土豆刷油烤,單吃也好吃 茄子刷油提前用烤箱烤熟 烤熟的茄子在用鍋炒就不吸油了 蠔油、生抽、糖、澱粉調成料汁 把土豆、青椒放鍋裏簡單炒一下,倒上料汁即可出鍋 出鍋前撒上蒜泥,快手又美味 小貼士考好的茄子、土豆可以放入冰箱當常備菜,下班後做簡單方便 TAG標籤:烤箱 三鮮 低油 快手 美味 #