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快手工作餐🍱玉米豬肉煎餃

快手工作餐🍱玉米豬肉煎餃的做法步驟圖

孕婦快手工作餐之 玉米豬肉煎餃
今天準備了對於孕婦來說稍微不健康的煎餃,因爲太饞啦。如果介意油的可以換成餃。如果要更快的,可以直接放入微波爐叮。餃子是超市買的三全玉米豬肉餃子,本人最愛。整個過程還算是比較快手,早晨起來,冰箱裏冷凍水餃解凍,洗漱完畢後,煎餃,水焯西蘭花,再炒個西紅柿雞蛋做配菜,蛋白質、蔬菜都有了,再帶一根香蕉當水果。

製作時間:30分鐘
所需工具:平底鍋、煮鍋
所需食材:冷凍水餃、蔬菜(西蘭花)、西紅柿、雞蛋、蘸料(甜辣醬/番茄醬/醋/蒜等)

tips:
配菜西蘭花和西紅柿炒蛋是我自己因爲喜歡吃,也想午餐的顏色好看些,才做的,如果沒時間,可以換成其它水果或者沙拉,就看各人喜好啦。

用料  

冷凍水餃🥟 你想吃的份量
西蘭花🥦(可選) 你想吃的份量
西紅柿🍅(可選) 1個
雞蛋🥚(可選) 1個
水餃蘸料 若干

快手工作餐🍱玉米豬肉煎餃的做法  

  1. 1.早晨起牀,拿出水餃解凍,洗漱完畢後,就可以下廚了。水餃只需要稍微解凍,不需要完全解凍。
    2.起油鍋,倒入食用油(此處本人用的山茶油),一顆顆分別放入餃子,底朝下。

    快手工作餐🍱玉米豬肉煎餃的做法步驟圖 第2張
  2. 3.轉中小火,避免餃子底燒焦,翻到側面略煎,雙面都翻完之後,繼續底朝下。
    4.倒入清水,沒過餃子約三分之一的地方,開大火,直到收汁,出鍋。

    快手工作餐🍱玉米豬肉煎餃的做法步驟圖 第3張
  3. 5.煮鍋入水燒開,焯西蘭花(可選)。
    6.用煎餃子的鍋做個西紅柿炒蛋(可選)。

    快手工作餐🍱玉米豬肉煎餃的做法步驟圖 第4張
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