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拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~

拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖

豆漿的好處是不必說了,地球人想必沒誰不知道的~
然而豆渣呢,大多數人都認爲雞肋食品吧...
其實豆渣還保留許多營養物質的,而且粗纖維能防止胃腸蠕動不良,可以吸收腸道內的油脂,減少脂肪的攝入~
而且,豆渣還能很輕鬆的做出很多美味的食品~
比如,豆渣丸子,就是化腐朽爲神奇的做法之一~

用料  

豆渣 適量
餡兒 適量
大蔥 適量
蠔油 適量
十三香 適量
適量
澱粉 適量
適量

拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法  

  1. 準備適量肉餡,以及適量大蔥切成蔥花~

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第2張
  2. 肉餡放入蔥花以及耗油,十三香,鹽攪拌均勻備用~

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第3張
  3. 豆渣過濾掉水分,如果希望丸子嫩一些,就適當保留一點點水分~
    與肉餡攪拌均勻,根據乾溼程度選擇性的放入適量澱粉。

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第4張
  4. 手上塗一層植物油,把和好的原料做成丸子備用。

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第5張
  5. 鍋中放油,燒到200度上下,(放入一個丸子,能夠很快漂浮起來的溫度即可)~

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第6張
  6. 放入丸子炸到金黃,撈出來放到廚房紙巾上瀝經淨油即可~

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第7張
  7. 先炸一個測試一些火候,
    順便常常味道,味道不足可以在放一點調料~
    廚房老司機(比如我)可以一邊用虎口做丸子一邊炸,不必提前做好~

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第8張
  8. 空口吃,還是蘸番茄醬都都很好~

    拯救渣難,輕鬆做豆渣肉丸~的做法步驟圖 第9張