依舊是火鍋party之後,富餘食材的重新組合。
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很喜歡可樂餅,但是不喜歡做油炸食品,不是不愛吃,是看着一鍋熱油總是覺得無所適從,所以決定用空氣炸鍋試試水。
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味道聲明:味道是好吃的,但是確實沒有油炸的香,畢竟材料和外皮都沒有放油。推薦沾大阪燒的醬汁,比配番茄醬味道更好
用料
土豆 | 1個(250g左右) |
雞胸肉 | 100g |
蝦滑 | 50g |
洋蔥 | 四分之一個 |
胡蘿蔔 | 四分之一根 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
麪包糠 | 適量 |
減脂版快手可樂餅的做法
土豆蒸熟,搗成泥
雞胸肉打成泥(切小丁也可)
洋蔥,胡蘿蔔切小丁
和土豆泥混在一起
加鹽,黑胡椒
我用的這種混合調味料,省事
土豆泥們捏成圓餅,佔滿麪包糠
因爲土豆是熟的,有粘性,就沒有沾蛋液
(我用了飯團模具,模具是三角形)
空氣炸鍋,20分鐘。