快手菜

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減脂版快手可樂餅

減脂版快手可樂餅的做法步驟圖,怎麼做好吃

依舊是火鍋party之後,富餘食材的重新組合。

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很喜歡可樂餅,但是不喜歡做油炸食品,不是不愛吃,是看着一鍋熱油總是覺得無所適從,所以決定用空氣炸鍋試試水。

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味道聲明:味道是好吃的,但是確實沒有油炸的香,畢竟材料和外皮都沒有放油。推薦沾大阪燒的醬汁,比配番茄醬味道更好

用料  

土豆 1個(250g左右)
雞胸肉 100g
蝦滑 50g
洋蔥 四分之一個
胡蘿蔔 四分之一根
適量
黑胡椒 適量
麪包糠 適量

減脂版快手可樂餅的做法  

  1. 土豆熟,搗成泥

    減脂版快手可樂餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 雞胸肉打成泥(切小丁也可)
    洋蔥,胡蘿蔔切小丁
    和土豆泥混在一起

    減脂版快手可樂餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 加鹽,黑胡椒
    我用的這種混合調味料,省事

    減脂版快手可樂餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 土豆泥們捏成圓餅,佔滿麪包糠
    因爲土豆是熟的,有粘性,就沒有沾蛋液
    (我用了團模具,模具是三角形)

    減脂版快手可樂餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 空氣炸鍋,20分鐘。

    減脂版快手可樂餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張