（宿舍快手減脂）鹹蛋拌豆腐 食譜坊 快手菜 3.16W 大中小設定文字大小 在小紅書上看到蔡文靜發的減肥食譜，快手，不用開火，幾分鐘搞定。原食譜只有一個鹹蛋和一盒內脂豆腐。我加了點其他的配料嘿嘿 用料 內脂豆腐 1盒 鹹蛋 1個 生抽 3克 米醋 3克 麻油 半勺 黃瓜或其他配菜 隨意 （宿舍快手減脂）鹹蛋拌豆腐的做法 鹹蛋搗碎 加入豆腐、以及其他所有調味料和配菜。 總共熱量爲320大卡 小貼士還可以加點蔥香菜小米辣什麼的。蛋白質滿滿，不用開火，還低熱量，飽腹感也很強，作爲晚餐可以不用吃或者減少主食哦。 TAG標籤：宿舍 減脂 快手 豆腐 鹹蛋 #
